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# 現代人のストレス

現代人特有のストレスについて。

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- [フリーラジカルとたたかう抗酸化物質](https://stress-reso.com/フリーラジカルとたたかう抗酸化物質/) - 脳は50パーセント以上が脂肪組織で構成されているため、フリーラジカル（細胞が酸素を使用することで生成される不安
- [脳のためのビタミンB](https://stress-reso.com/脳のためのビタミンb/) - 数々の研究の結果から高齢者は、ビタミンB量が少ないと脳機能にわずかな変化が起き、記憶の喪失やうつ症状を引き起こします。とくに、葉酸には体内アミノ酸のホモシステインの量を正常に保つ働きがあるため、記憶の喪失を予防します。
- [記憶力を高める「コリン」](https://stress-reso.com/記憶力を高める「コリン」/) - 脳細胞は、神経伝達物質と呼ばれる化学物質を分泌することで、お互いに「話をして」います。その神経伝達物質のなかでも、もっとも重要なのがアセチルコリンです。
- [転移酵素を生成させるL-カルニチン](https://stress-reso.com/転移酵素を生成させるl-カルニチン/) - からだはL-カルニチンから、脳でのコリンの代謝とアセチルコリンの分泌を高めるアセチル・L-カルニチン・トランスフェラーゼ（転移酵素）を生成します。
- [脳の信号伝達に必要な細胞膜を機能させるDHA](https://stress-reso.com/脳の信号伝達に必要な細胞膜を機能させるdha/) - 魚が脳によい食物とされるのには、それなりの理由があります。魚は、脳の灰自質に多く含まれるドコサヘキサエン酸（DHA）という脂肪酸を豊富に含んでいます。DHAは脳の信号伝達に必要な脳細胞膜を機能させます。
- [記憶力や精神機能を強化するDMAE](https://stress-reso.com/記憶力や精神機能を強化するdmae/) - 体内で生成されるジメチルアミノエタノール（DMAE）は、アセチルコリンを増加させて記憶力や精神機能を強化するサプリメントです。
- [ギンコウで脳内化学物質を増やし、脳を活性化](https://stress-reso.com/ギンコウで脳内化学物質を増やし、脳を活性化/) - 氷河期からこの世に存在するギンコウには、バイオフラボノイド（強力な抗酸化物質） や、薬効のあるほかの化合物が豊富に含まれています。
- [体内の血流を促進する効果があるセンテラ](https://stress-reso.com/体内の血流を促進する効果があるセンテラ/) - ブラーミとして知られるハーブ、センテラは、インドや中国で何千年もの間、使用されてきました。最近の研究により、センテラには血管や毛細血管を強化して、脳をはじめ体内の血流を促進する効果のあることがわかりました。
- [学習能力や記憶力を高めるヒューペルジンAとB](https://stress-reso.com/学習能力や記憶力を高めるヒューペルジンaとb/) - ヒカゲノカズラ茶（石松子）から得られるこの天然化合物は、強力な記憶強化剤であることがわかっています。中国マテリア・メディカル研究所の研究報告によると、ヒユーペルジンA とBには学習能力や記憶検索能力、記憶力を向上させる働きが確認されています。
- [マグネシウムは神経機能の効果的な働きに不可欠](https://stress-reso.com/マグネシウムは神経機能の効果的な働きに不可欠/) - このミネラルはアテローム性動脈硬化症や高血圧など、精神機能低下の原因となる多くの病気を予防してくれます。また、神経細胞の調節にも不可欠で、ニューロンの活性を調節する役割をしています。
- [最強の記憶強化剤、プレグネノロン](https://stress-reso.com/最強の記憶強化剤、プレグネノロン/) - エストロゲンやテストステロン、DHEAなどのホルモンは生殖活動とかかわりがあり、同時こ申を神経伝達物質でもあり、感情と精神機能を維持する働きをすることがわかっています。こういったホルモンが減少することにより、脳機能は老化します。
- [物忘れにはホスファチジルセリンが効く](https://stress-reso.com/物忘れにはホスファチジルセリンが効く/) - ホスファチジルセリン（PS）は、脳にもっとも豊富に含まれるリン脂質のひとつです。主な役割は脳細胞から脳細胞へ情報を伝達することです。ホスファチジルセリンサプリメントは、脳機能にたいへん効果があります。
- [ニチニチ草（イチョウ葉エキス）の成分は欧州では認知症薬にも使われている](https://stress-reso.com/ニチニチ草（イチョウ葉エキス）の成分は欧州で/) - ニチニチ草の花や茎、葉のすべてに含まれているのが「ビンカミン」という有効成分で、非常に優れた効能のあることが知られています。ビンカミンの強力な働きの1つが、脳の血流を改善することです。この働きは古くから広く認められており、いまから56年以上も前の1959年に、ビンカミンは脳血管障害の治療薬として販売されました。
- [現代の異常な食事が起こす頭の異常現象](https://stress-reso.com/現代の異常な食事が起こす頭の異常現象/) - 頭の働きも栄養や食事が決める 食事のアンバランスが頭まで狂わせて登校拒否や家庭内・校内暴力なども生み出している
- [ストレス 老化 加速させる原因になる](https://stress-reso.com/stress-aging/) - ストレス 老化 加速させる原因になります。ストレスはさまざまな病気の原因にもなり、大きな病気の引き金にもなり得るのですが、老化の原因にもなります。
- [ストレス ストレッチ で筋肉の緊張をほぐす](https://stress-reso.com/ストレス-ストレッチ-で筋肉の緊張をほぐす/) - ストレス ストレッチ で筋肉の緊張をほぐす際に注意したいのは、筋肉を伸ばす時には息を止めてはいけません。力むと息を山めてしまう人がいますが、これではストレッチの意味がありません。筋肉を伸ばすときに、息を止めないことがポイント。
- [過敏性腸症候群 原因 はストレス 乳酸菌プレミアム](https://stress-reso.com/irritable-bowel-syndrom/) - 過敏性腸症候群 原因 は完全に解明されていません。過敏性腸症候群 は下痢、便秘などの便通異常を慢性的に繰り返す病気です。下腹に常に不快感があり、突然腹痛とともに激しい便通が襲ってくるのが特徴です。
- [ストレス 効く食べ物 ストレスを感じたら積極的に食べるモノ](https://stress-reso.com/stress-competition-food/) - ストレス 効く食べ物 ストレスを感じたときに積極的に摂るといいものがあるのでそれを紹介します。相当なダメージでストレスがかかってしまったときは、絶食したほうが効果的な場合がありますが、そうでなければ次に紹介するものを食べると元気になり、ストレスに打ち勝つよいきっかけになります。
- [心の雑音を遠ざけるエクササイズ](https://stress-reso.com/心の雑音を遠ざけるエクササイズ/) - 浮動不安は、たいていの人にとって人生の道づれです。わたしたちは気苦労という心のバックグラウンド雑音をあんまり聴きなれてしまった結果、心に雑音がしていることさえ忘れてしまっています。このイメージ・トレーニングでは、あなたがまずこの雑音の存在を認識し、それから追いはらう…すくなくとも、気苦労がこのつぎにあなたの顔に暗い陰を落とすようになるまでの間の手助けとなるものです。
- [仕事脳 ノルアドレナリン神経は危機管理担当](https://stress-reso.com/仕事脳-ノルアドレナリン神経は危機管理担当/) - 私たち人間が、これまで絶滅することもなく生き延びてこられたのは、このノルアドレナリン神経の働きのおかげといっても過言ではありません。仕事をテキパキと進め、いざというときには身を守ってくれるノルアドレナリン神経ですが、これも過度に興奮しすぎると、悪影響をもたらします。
- [我慢できない大人、我慢ができる子供](https://stress-reso.com/我慢できない大人、我慢ができる子供/) - 当たり前ですが、子供は大人ほどがまん強くありません。すぐに泣いたり怒ったり、感情がストレートにそのまま行動や言
- [理性のポイントとなる「 共感脳 」](https://stress-reso.com/理性のポイントとなる「共感脳」/) - 「共感」とは、共に感じると書きますが、もっとかみ砕いて言えば、「読みとった相手の感情と同じ感情を自分も感じる」ということです。感情を抑えるのは理性ですが、実はその理性を働かせるのは、共感という感情の一致なのです。
- [ストレスと疲れ目でめまいが多発！ リフレ の ブルーベリー＆ルテイン は目と脳の血流をアップ](https://stress-reso.com/疲れ目でめまいが多発！リフレのブルーベリー＆/) - めまいの大半は、体の平衡感覚をつかさどっている内耳の機能障害によるものと考えられます。しかし、目や脳、筋肉・関節といった運動器官の異常が、めまいの原因になっている場合も少なくありません。 疲れ目を放置してが自律神経が不安定になり、めまいにつながった症状を ブルーベリー＆ルテイン で改善しま。
- [セロトニンを増やすためのリズム運動](https://stress-reso.com/セロトニンを増やすためのリズム運動/) - リズム体操=有酸素運動 腹筋を意識しながら体と呼吸でリズムを刻むて楽しく踊りながらセロトニン神経を鍛える 美容
- [より幸福感を高めるための「幸せ物質」の作り方、幸せを感じられないのは便秘のせいかもしれない](https://stress-reso.com/より幸福感を高めるための「幸せ物質」の作り方/) - 幸せ物質を増やし、幸せの感受性を高めるためには、第一に腸内細菌を増やし、腸内フローフを準えること。それには、善玉菌を食事から摂り込むとともに、腸内細菌の餌になる食物繊維やオリゴ糖などを豊富に含む植物性食品をたくさん食べることです。トリプトファンやフェニルアラニンの合成に必要なタンパク質の摂取は、その次に必要になってくることです。
- [「こんちくしょう」から「ありがとう」で人生が変わる](https://stress-reso.com/「こんちくしょう」から「ありがとう」で人生が/) - つまり、人の心を変えようとするのではなく「いくら言ってもしかたないな。だから許そう」と、自分の心を変えていく努力が大切なのです。 こういうことが実践できれば、人の心はずいぶん楽になると思います。
- [笑いにはセロトニンを増やす効果抜群](https://stress-reso.com/laugh/) - 笑うことで自律神経に変化が起こり、脳への刺激によってがん細胞やウィルスをやっつけるNK（ナチュラルキラー）細胞が活性化するというデータが出ています。
- [糖尿病の意外な原因は過剰なストレスで自律神経が不安定になり血糖値が急上昇](https://stress-reso.com/糖尿病の意外な原因は過剰なストレスで自律神経/) - 過剰なストレスの場合です。過剰なストレスがかかると、体に異常をきたし、さまざまな不調・病気を招きます。その不調・病気の1つに高血糖になる糖尿病があります。
- [過労の2パターン「筋肉疲労・肉体疲労」「神経疲労」](https://stress-reso.com/過労の2パターン「筋肉疲労・肉体疲労」「神経疲/) - 「神経疲労」は、人間にとって不快なものです人間は、これまでの歴史のなかで「神経疲労」を自然に休養に導き、疲労を回復させる生理的なプロセスをもっていません。つまり、人類史上、新しい疲労なのです。
- [アルコール依存症](https://stress-reso.com/アルコール依存症/) - 依存からの脱出とは、節酒あるいは断酒です。依存症になってしまった人は、基本的には節制、自制ができなくなってしまった人ですから、節酒というのは現実的にはほとんど考えられないでしょう。したがって、依存からの脱出は、断酒することと同じです。アルコール依存症スクリーニングテストも。
- [アルコール依存症からの脱出](https://stress-reso.com/アルコール依存症からの脱出/) - アルコール依存症からの脱出は、一方でアルコール依存症にならないための努力であるともえるでしょう。アルコール依存症を乗りこえる鍵が断酒にある以上、アルコール依存症にならないためには断酒しなくてもいい飲酒の仕方、つまり、抑制の効いた自立的な飲酒というレベルを維持することが人切だということになります。
- [現代社会は依存を生み出しやすい](https://stress-reso.com/現代社会は依存を生み出しやすい/) - 「依存」とは「自立」の反対語と考えることができます。時間のストレスが支配し、学歴を中心とする競争原理が、子どもの幼い時期の生活までもおおっている現代社会は、1つには、子ども時代に培われるべき自立する力が十分に育てられていないというケースを多く生みだしています。
- [セロトニンアップのための運動](https://stress-reso.com/セロトニンアップのための運動/) - 日常で意識しなくても行われているリズム運動を上手に活用したい。
- [セロトニンアップのための呼吸法](https://stress-reso.com/セロトニンアップのための呼吸法/) - 1日1回意識して呼吸することで体内のセロトニンが活性化します。座禅の指導者である道元の言葉に「只管打坐(しかんたざ)」という言葉があります。これは、ただひたすら坐禅を組みなさいという意味です。
- [セロトニンを増やすための「発声」](https://stress-reso.com/セロトニンを増やすための「発声」/) - 息を吐くときに一緒に声を出すとセロトニンが活性化する「張りのある声」は気分をさわやかにしてくれる
- [セロトニンを増やすための日常動作のコツ](https://stress-reso.com/セロトニンを増やすための日常動作のコツ/) - 日常生活のシーンの中でセロトニンをアップさせるポイントがいくつかあります。
- [忙しい現代人に合った効率よくセロトニンを増やす食べ方](https://stress-reso.com/忙しい現代人に合った効率よくセロトニンを増や/) - お寺では座禅を組んだりしながら、精進料理をいただいて過ごしますが、これが実はセロトニンを増やし、イライラを沈めることになるのです。精進料理は玄米を主食に、おかずにはお豆腐などをはじめ野菜中心となります。
- [セロトニンを増やすための食事を意識する](https://stress-reso.com/セロトニンを増やすための食事を意識する/) - セロトニンを増やすにはトリプトファンの含まれた食材をしっかり摂る必要があります。
- [太陽光でセロトニンスイッチをONする](https://stress-reso.com/太陽光でセロトニンスイッチをonする/) - セロトニン神経は、就寝中は一緒に休んでいます。そして、起床と同時に動き出し、セロトニンの分泌を開始します。 このとき、セロトニン神経を起こす働きをするのが太陽光です。目にある網膜から入った光信号がセロトニン神経を覚醒させる目覚ましになるのです。
- [涙を流してストレス解消！号泣してセロトニンを活性化する](https://stress-reso.com/涙を流してストレス解消！号泣してセロトニンを/) - これまではポジティブシンキングの影響で笑うことはいいとと、泣くのはあまりよくないという風潮がありました。笑うことはもちろんいいことですが、実は、涙を流して泣くこともストレスを解消する効果があることがわかってきました。
- [過剰なストレス下での過労](https://stress-reso.com/過剰なストレス下での過労/) - 日常的に体験する自律神経失調症状から類推して「自律神経失調症」を、「たいしたことのない病気」「気のもちよう」「休めばなおる」「そんな症状に負けるのは、精神が弱いのだ」などと、病気として扱われないことも多くあります。
- [前頭葉とつながっている3つのストレス](https://stress-reso.com/前頭葉とつながっている3つのストレス/) - また、脳ストレスを消すためには、ドーパミンやセロトニンを鍛えればいいということもおわかりでしょう。その中でも特に、3つの脳のバランスを整える「セロトニン神経」の役割が非常に重要です。
- [共感脳とセロトニン神経との関係性](https://stress-reso.com/共感脳とセロトニン神経との関係性/) - セロトニンは、ノルアドレナリンと同じように、脳に覚醒をもたらす神経伝達物質ですが、ノルアドレナリンがホットな覚醒をもたらすのに対し、セロトニンは「クールな覚軽」をもたらします。っまり、脳が高い働きができるような状態を常に維持してくれるわけです。
- [学習塾でドーパミンがドバっと出る](https://stress-reso.com/学習塾でドーパミンがドバっと出る/) - ドーパミン神経は、ちょうどよい状態にあれば、意欲やポジティブな心の状態をつくり出します。また、食欲や性欲といった生存には欠かせない欲求を演出する神経でもあるので、生きていくうえでとても大切な神経なのですが、興奮が過度になると、依存症という深刻な問題をもたらす危険性をも持っているのです。
- [3つの脳によって“人らしさ”が構成されている](https://stress-reso.com/3つの脳によって人らしさが構成されている/) - 前頭前野を構成する3つの脳、「共感脳」「仕事脳」「学習脳」は、それぞれ今言った3つの神経と密接にかかわっています。「学習脳」はドーパミン神経。「仕事脳」はノルアドレナリン神経。「共感脳」はセロトニン神経。
- [真似による人の心を読み取る能力](https://stress-reso.com/真似による人の心を読み取る能力/) - 「顔で笑って心で泣いて」この言葉は、人間がすばらしい能力を持っていることを物語っています。顔は笑っているのに、なぜ「心の中ではこの人は泣いている」ということがわかるのでしょうか。
- [前頭前野を失った場合は](https://stress-reso.com/前頭前野を失った場合は/) - 事故から回復したとき、その人は左すると他の人と何も変わったところがないように見えました。言葉もちゃんと話すことができるし、きちんと歩くこともできます。食事も自分でできるし、排泄もできます。しかし、たった1つだけできなくなったことがありました。それは「社会生活」です。
- [人生を決定づけている脳の3ヶ所](https://stress-reso.com/人生を決定づけている脳の3ヶ所/) - この前頭前野の働きによって、ストレスを感じたり、逆に解消したりすることができるのです。「人間らしさ」のすべてを形成している脳であり、脳ストレスを生み出してもいる脳なのです。
- [現代のストレス「時間」](https://stress-reso.com/現代のストレス「時間」/) - 現在は、ストレスは？ というと「人間関係」と答える人が多くいらっしゃいます。または「仕事」とか「子どもの教育」
- [ストレスと病気](https://stress-reso.com/ストレスと病気/) - ストレスとは、心身におこる「ひずみ」のことですから、当然、心身の不健康状態を引きおこしてしまいます。たとえば、
- [神経疲労～過労性疾患へ](https://stress-reso.com/神経疲労～過労性疾患へ/) - 職業別過労による神経疲労の3例。
- [子ども時代の意義について](https://stress-reso.com/子ども時代の意義について/) - 人の一生は、子ども時代、成人時代、老人時代と3つに大きく区分されるのがふつうです。さらに細かく乳幼児期、学童期、思春期、青年期などと、細かく区切ることもあります。
- [度を超すリラックスも病気を招く原因になる](https://stress-reso.com/度を超すリラックスも病気を招く原因になる/) - 楽すぎる生き方の究極の弊害として、交感神経の刺激不足によって引き起こされる、ストレス耐性の低下が挙げられます。現代人がリンパ球の豊富な免疫力の高い体質を持ちながら、病気を蔓延させている原因も、要はストレスに対抗する力の弱さにあるのです。
- [ストレスを受ける側の身体的条件](https://stress-reso.com/ストレスを受ける側の身体的条件/) - ストレスを受ける側の身体的条件は、子ども時代から現在までに学習し、身につけてきた身体の反応の仕方である。これを一応「体質」といいます。
- [ストレスに対する構え方](https://stress-reso.com/ストレスに対する構え方/) - 人間は、生まれてからの長い子ども時代にさまざまな反応の学習を通じて、ひとりひとり独特な性格になります
- [過労性疾患に共通する3つの問題](https://stress-reso.com/過労性疾患に共通する3つの問題/) - 現代特有の3つの問題があります。睡眠不足、交感神経が長期間にわたり続いている、体を動かしていないの3つです。
- [心の発達の弁証法について](https://stress-reso.com/心の発達の弁証法について/) - 子どもは、発達する主体者であり、大人になったときに自立するための主体的な努力をするものです。私たち大人は、その努力する主体者を守る環境の一部であって、決して指導者ではないのです。
- [中高年の自殺死亡率が増加](https://stress-reso.com/中高年の自殺死亡率が増加/) - 多くの人々には、社会経済の変化を客観的に受けとめ、自分の将来計画や当面のやりくりに必要な変更を加える判断と行動を行っていくのである。最悪の場合、家族の力や社会的な援助を受けることも、あえて受けいれるのである。
- [子どもの虐待が問題になる理由](https://stress-reso.com/子どもの虐待が問題になる理由/) - 子どもへの虐待に象徴される家庭内の虐待は複雑です。一応、類型化はできても、ただ子どもに対する対応だけでは済まされません。 もちろん、虐待された子どもが、大人になったときの結果を考えると、現在の世の中にある子ども虐待から子どもを救う対策も緊急を要することでです。
- [日本の家庭の危機](https://stress-reso.com/日本の家庭の危機/) - 子どもの生理的快感、情緒的安定、納得や達成感の快い興奮などが、家族のなかで共有されることの発達上の役割なども看過されています。その結果、身体は大人になったけれども、大人として子どもを育てるにはあまりに幼い若者が、「子どもを愛せない」という悲しい訴えをするに至ったのです。
- [家庭について](https://stress-reso.com/家庭について/) - 人間の子どもに生まれて間もなく（猿のように） 親の身体にしがみついたり、乳首を自分から探し出して吸いつくというような生得的（生まれつきの）な反射がなくなってしまったころ、人間の子どもは、まったく完全に親の意図的な保護を必要とするようになったわけですが、そのときに、今の子育ての原形が生まれたのでしょう。
- [未来の大人を決定するのは子供時代](https://stress-reso.com/未来の大人を決定するのは子供時代/) - 子どもは、大人がゆったりと見守るなかで心から安心感を感じているとき、伸びのびと行動して（生きる力を身につけるのです。不安・緊張・恐怖のなかでは、子どもは決して健全に成長できません。
- [現代の子供たちの大変な現状](https://stress-reso.com/現代の子供たちの大変な現状/) - 現在のように機械文明のなかで子ども時代を体験する子どもたちは、周りの大人たちがよほど利口でないと、機械の特質に支配されて、人間としての能力を育てられないまま、大人になってしまうおそれは十分にあるということです。
- [心の発達の弁証法についてその2](https://stress-reso.com/心の発達の弁証法についてその2/) - まわりから安心感を与えることが、子どもの心の中に安心、自信、確信などの心性をつくるのです。
- [子ども時代のルネッサンスを](https://stress-reso.com/子ども時代のルネッサンスを/) - 子供が育つ過程で重要なこと。大人にも大事なこと。
- [生きる力を育てるための子育て](https://stress-reso.com/（生きる力）-を育てるための子育ての/) - 私たちは、なにげなく社会に参加し、一応自立した生活をしてますが、それは才能でも特技でもなく、人間としてあたりまえの条件が満たされているからです。
- [大人として自立するための条件](https://stress-reso.com/大人として自立するための条件/) - 気持ちよく眠り、気持ちよく目覚め、空腹感があり、食事を楽しむことができ、身体に苦痛がなく、そして生体のリズムが自然のリズムに沿って、気持ちよく毎日が流れていく。これは自律神経のバランスです。
- [自殺の予防](https://stress-reso.com/自殺の予防/) - われわれは、もっとお互いの個性がみえるような人間関係をつくらねばならないのです。
- [自殺念慮と自殺前症候群](https://stress-reso.com/自殺念慮と自殺前症候群/) - 人々には社会の大きな変動によって自らの身辺が動揺するとき、心理的・生理的に打撃をうけ、憂鬱、焦燥、絶望、孤独、無力感などを感じる「うつ状態」に陥ってしまうのです。
- [経済的困難で自殺が急増した理由](https://stress-reso.com/経済的困難で自殺が急増した理由/) - このように、好況期につくられた日本人の社会意識そのものが、急激な不況という事態に耐えにくい精神構造を準備していたといえるのです。
- [家庭文化のあり方](https://stress-reso.com/家庭文化のあり方/) - 一生懸命、妻子のために働いているのだと主張する夫たちも、「仕事中毒」とか「ワーカホリック」とかいわれます。やはり、自らを全面的に発達させるように自分の生活を管理するのではなく、もちろん、仕事に「依存」しているというわけです。
- [買い物依存症「Aさんの例」](https://stress-reso.com/買い物依存症「aさんの例」/) - 買っても買っても心はむなしく満足できないのが買い物依存症です。
- [依存から自立した依存](https://stress-reso.com/依存から自立した依存/) - 現代日本は、ストレス社会であると同時に「依存」社会とも言える社会です。 「依存」というのは、独立していない頼りきっている状態といえます。
- [ストレッサー](https://stress-reso.com/ストレッサー/) - ストレッサーというのは、ストレスの素で心身にひずみをおこすすべての外的刺激といえます。まず、人間にとって最初のストレスは、気温、気圧などの自然現象でした。 さらに、外敵に対する恐怖、たたかうと
- [ストレスと過労](https://stress-reso.com/ストレスと過労/) - ストレスと過労の関係は複雑ですが、ストレスはストレッサーによる生体反応の過程であり、過労というのは、その過程の結果として引きおこされる自律神経系を中心とする神経機能の変化（とくに機能の低下）です。
- [人間にとってのストレス](https://stress-reso.com/人間にとってのストレス/) - 常識語ともなった「ストレス」は、人間にとって、どんな意味あいをもっているのでしょううか。とりあえず、不快な症状の原因にまず「ストレス」が大きな原因としてあげられるようになりました。
- [ストレスとは](https://stress-reso.com/ストレスとは/) - たとえば、ゴムボールを指で押したとする。強くおせば、ボールは凹み、形はゆがむ。強く強く押すとボールはゆがんで変化する。指でなく棒で押せばボールは結局耐えられずにやぶれてしまいます。つまりボールでなくなるります。これがストレスであり、指や棒をストレッサーといいます。

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