投稿者: stress

日常的に私たちが経験する疲労には2種類あります。 1.筋肉疲労・肉体疲労 ひとつめは「筋肉疲労」とか「肉体疲労」とかいわれているものです。たとえば、日曜日に家族でハイキングに行ったとき場合です。 山頂でお弁当を食べて、夕...

超過密・長時間労働、長時間通勤などの「時間」のストレスが強くなり、休息・休養・睡眠などの疲労回復の条件が圧縮されることによって、人々の心身に過労が蓄積します。 つまり、過労になる。ストレスそのものは、変化するプロセスです...

ストレッサーは、生身の人間を襲います。それを受けとめる側の身体的条件、体質の問題も大事なことは当然ですが、そのストレッサーを、しつかりと受けとめる心構えのあり方もとても重要です。 動物のストレッサーに対する行動のあり方は...