コンテンツへスキップ
現代人のストレス
現代人特有のストレスについて。
  • ホーム
  • サイトマップ
  • ストレスによる体への不調や症状など
HOME > 幸せ物質セロトニンを増やすには

カテゴリー: 幸せ物質セロトニンを増やすには

幸せ物質セロトニンを増やすには

セロトニンアップのための「ヨガ」

Posted on 2019年3月8日 by stress / 0件のコメント

ヨガの呼吸法は禅と共通するところが多い エクササイズの一種としてダイエットやスポーツにも取り入れられ、大人気のヨガ。専門のスタジオもありますし、フィットネスクラブでは、必ずと言っていいほど、ヨガ教室が開催されています。 ...

幸せ物質セロトニンを増やすには

セロトニンアップのための運動

Posted on 2019年2月27日 by stress / 0件のコメント

リズムにのって動けば心身が爽快になる 健康を維持するために、運動は不可欠なもの。セロトニンを増やして、心を健やかにするためにも、もちろん必要です。 セロトニン強化のために必要なことは筋肉の緊張と地顔をテンポよくくり返す、...

幸せ物質セロトニンを増やすには

セロトニンアップのための呼吸法

Posted on 2019年2月11日 by stress / 1件のコメント

セロトニン神経の構造が変化してたっぷり放出される 呼吸法を変えることで3ヶ月も経過すれば心と体が変わる 1日1回意識して呼吸することで体内のセロトニンが活性化します。セロトニンを増やすということは栄養をつけてセロトニンを...

投稿ナビゲーション

1 2 … 4 次へ »

最近の投稿

  • ストレスに効く食べ物 ストレスを感じたら積極的に食べるモノ
  • 現代の異常な食事が起こす頭の異常現象
  • ニチニチ草(イチョウ葉エキス)の成分は欧州では認知症薬にも使われている
  • 物忘れにはホスファチジルセリンが効く
  • 最強の記憶強化剤、プレグネノロン

最近のコメント

  • 笑いにはセロトニンを増やす効果抜群 に 心の疲労は疲れ目にも影響する | コンタクトレンズトラブルを防ぐ疲れ目の改善 より
  • 笑いにはセロトニンを増やす効果抜群 に 笑顔はうれしいことが起こるきっかけになる | リラックスで心は強くなる より
  • 過剰なストレス下での過労 に 疲労を改善、軽減、サーカス団はお酢をよく飲む | お酢の健康メモ より
  • 過剰なストレス下での過労 に 疲労を改善、軽減、サーカス団はお酢をよく飲む | お酢の健康メモ より
  • 過剰なストレス下での過労 に お酢で疲労を改善、軽減、サーカス団はお酢をよく飲む | お酢の健康メモ より

アーカイブ

カテゴリー

  • めまい
  • 人生を決定づける3つの脳
  • 幸せ物質セロトニンを増やすには
  • 幸福感
  • 心身の毒
  • 未分類
  • 現代人のストレス
  • 糖尿病
  • 脳の老化を防ぐサプリ

ストレス関連

  • 現代人のための心の休憩

お気に入り

  • 自律神経失調症の基礎知識
  • 便秘を解消しよう!
  • 水溶性低分子キトサン「ヌーススピリッツ」を使ってみての感想
  • アロマテラピーの効能・効果

メタ情報

  • ログイン
  • 投稿フィード
  • コメントフィード
  • WordPress.org
© 2022 現代人のストレス
Powered by WordPress | Theme: Graphy by Themegraphy