過剰なストレス下での過労
超過密・長時間労働、長時間通勤などの「時間」のストレスが強くなり、休息・休養・睡眠などの疲労回復の条件が圧縮されることによって、人々の心身に過労が蓄積します。 つまり、過労になる。ストレスそのものは、変化するプロセスです...
カテゴリー: 現代人のストレス
現代人が抱えるさまざまなストレスについて。ストレスに対する構え方、ストレスに効く食べ物 ストレスを感じたら積極的に食べたいもの など。
ストレスに対する構え方
ストレッサーは、生身の人間を襲います。それを受けとめる側の身体的条件、体質の問題も大事なことは当然ですが、そのストレッサーを、しつかりと受けとめる心構えのあり方もとても重要です。 動物のストレッサーに対する行動のあり方は...
ストレスを受ける側の身体的条件
ある人は高血圧だったが、同じような環境のなかにあっても、胃が痛くなる人もいれば、不眠症になる人、下痢をする人など、さまざまです。 たとえば、一生懸命とりくんだ1つの商談が成立直前になって、他社の割りこみによって難航してし...