カテゴリー: 現代人のストレス

ストレスとは、心身におこる「ひずみ」のことですから、当然、心身の不健康状態を引きおこしてしまいます。たとえば、「心配で眠れない」とか「イライラして、考えがまとまらない」、「食欲がなくなくなる」とか、まさに心身が健康でなく...

ストレスとは、ストレッサーによって引きおこされる生体内（心理的変化も含む） の変化です。それはプロセスであって、一瞬の変化（「ケガをした」ような） ものではありません。 人間の場合は逃避したり、逆に目的意識的にたたかった...

現在は、ストレスは？ というと「人間関係」と答える人が多くいらっしゃいます。または「仕事」とか「子どもの教育」とかいう人も少なくない。 これらの「人間関係」「仕事」「子どもの教育」などは、人間の歴史のなかでいつも苦労であ...