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現代人のための心の休憩
避けられない日々のツライ仕事、勉強、生活、人付き合い…を上手にやり過ごすための心の休憩法
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現代人のための心の休憩 > 2020年

年: 2020年

自分の感じ方

その状況をありのままに受け入れる

Posted on 2020年12月14日 by heart-rest

ある中小企業の社長の話です。貧乏のどん底に追いやられ、会社の再建は不可能です。「子どもの学校も中途退学させなければならぬ」「すべて自分が悪いのだという罪業感」。 しかし「第三者が公平な立場でみればそれほどのことはない」。...

自分の感じ方

生きるエネルギーを回復すれば景色が変わってくる

Posted on 2020年12月11日 by heart-rest

周囲の人の中にはあなたを励まそうとして、「あなたはこんなに色々の仕事をしてきた、あなたはこんなに頑張ってきた、だからあなたは自分に誇りを持てるでしょう」と言う人がいるかもしれません。 たしかに一般的な基準から見ればあなた...

自分に誠実に

面白さを感じる心の能力が不足している

Posted on 2020年12月9日 by heart-rest

日本語には訳されていないのですが、アメリカで「The Emotion Revolution(=感情革命)」という本が出版されています。その中にうつ病者の例が出ています。 うつ病者は自分の仕事が悪いとか、結婚生活が不幸だと...

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