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現代人のための心の休憩
避けられない日々のツライ仕事、勉強、生活、人付き合い…を上手にやり過ごすための心の休憩法
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カテゴリー: 自分に誠実に

自分に誠実に

面白さを感じる心の能力が不足している

Posted on 2020年12月9日 by heart-rest / 0件のコメント

日本語には訳されていないのですが、アメリカで「The Emotion Revolution(=感情革命)」という本が出版されています。その中にうつ病者の例が出ています。 うつ病者は自分の仕事が悪いとか、結婚生活が不幸だと...

自分に誠実に

自己執着が疲れの原因に

Posted on 2020年12月7日 by heart-rest / 0件のコメント

自己執着から疲れてしまったのでしょう。。その点をこの機会に反省して、生き方を変えようと思わなければ、回復してもまたいつか先に行って同じように生きることに疲れてしまうでしょう。 もしかすると10年経っても同じように生きるこ...

自分に誠実に

自分はこれまで何をしてきたか?

Posted on 2020年12月4日 by heart-rest / 0件のコメント

最後に、自分の胸に聞いてみることは、寓話の中のカメのように、「自分はいままで何をしてきたのだろう」と考えたことがあるかということです。 考えたことがない人も多いのではないでしょうか。普通は生きることに疲れたなら、そう自分...

自分に誠実に

どういう人間関係で終わるのか

Posted on 2020年12月4日 by heart-rest / 0件のコメント

次に、いまつきあっている人について、「この人たちとどういう人間関係で終わるのか? 」と考えてみましょう。 この人は自分が歳をとったら世話をしてくれる人か? 自分が自動車事故にあったら面倒を見てくれる人か? そう思ってその...

自分に誠実に

明日まので命だとしたら何をするのか?

Posted on 2020年12月2日 by heart-rest / 0件のコメント

生きることに疲れたあなたは、休みながら3つのことを自分に質問してみることです。まず、1つは、もし明日死んでしまうとなったら、いま自分は何をするか? その人たちに気に入られるために最後の力を振り絞るだろうか?ということです...

自分に誠実に

生きることに疲れると、思考が深まる

Posted on 2020年11月30日 by heart-rest / 0件のコメント

生きることに疲れたあなたはもしかしたら逞しくはなれなかったかもしれませんが、生きることに疲れることで、考えが深くなったはずです。 この時期を乗り越えれば、前に比べて考え深く、思いやりのある人になっています。あなたは人に迎...

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